Как перестать грызть ногти

Нееконтролируемое обгрызание ногтей и кожи вокруг них называется онихофагией. В большинстве ситуаций она спровоцирована стрессом, завышенными требованиями к ребенку и другими психологическими проблемами. Нужно лечение, поскольку вредная привычка может стать причиной нарушения работы желудка, а также увеличивается риск заражения микробами и острицами.

Онихофагия

Погрызенные ногти

Это распространенная патология, которой страдает около 30% населения. Она диагностируется у 45% подростков и у 30% детей от 7 до 10 лет. Крайне редко встречается в возрасте до 3 лет. У взрослых распространенность проблемы снижается, поскольку это вызывает смущение и стыд, в осознанном возрасте они сами могут избавиться от вредной привычки.

Признаки

Основной симптом – постоянное желание грызть ногти, кутикулу. Появляются заусенцы, воспаление, кровоточивость. Страшные ногти на руках после грызения одинаково искусаны, на них появляются бугорки, борозды, поперечные и продольные полосы.

Наблюдаются такие симптомы:

  • расслоение свободного края;
  • повреждение мягких тканей;
  • нарыв бокового валика;
  • струпья на кутикуле;
  • утолщение роговых пластин.

Если присоединяется инфекция или грибок, присутствуют такие признаки:

  • повышение температуры тела;
  • сильная боль кожи вокруг ногтевой пластины;
  • изменение цвета пластины;
  • зуд.

Кроме специфической симптоматики, иногда наблюдаются:

  • постоянное чувство тревожности;
  • депрессия;
  • нарушение сна;
  • упадок аппетита;
  • неуверенность в себе;
  • подверженность чужому мнению;
  • робость.

Причины

Девочка грызет ногти

Погрызанные ногти могут быть спровоцированы такими факторами:

  • наследственная предрасположенность;
  • стресс;
  • чувство беспокойства, тревоги;
  • скука или голод;
  • дефицит внимания;
  • недержание мочи;
  • самонаказание из-за чувства вины, домашнего насилия;
  • нехватка в организме витаминов.

Последствия

Когда не проводится лечение или взрослые не замечают проблему, могут наблюдаться такие последствия грызения ногтей:

  • замедление роста пластины;
  • травмы десен, зубов;
  • инфицирование кутикулы;
  • возникновение невроза;
  • депрессия;
  • глисты;
  • изменение цвета ногтевой пластины навсегда.

Лечение

При повреждении ногтей и кожи вокруг назначаются местные лекарства. Если привычка вызвана психоэмоциональными проблемами, требуется соответствующая помощь.

Коррекция поведения

Антистресс игрушки

Первоначально рекомендуется следить за тем, что человек чувствует, чем занят, когда грызет ногти, например, испытывает волнение или скуку. Чтобы отучиться от вредной привычки, рекомендуется отвлечься на что-то, например, антистресс игрушки, четки, жвачку.

Одно из нововведений, которое поможет бросить грызть ногти, – браслеты, которые выдают автоматические напоминания. Изделия отслеживают положение рук владельца. Некоторые из них даже бьют хозяина током, чтобы быстро избавить от пагубной привычки.

Если проблема хроническая и справиться с ней не удается методами выше, требуется помощь психолога или психиатра. Специалист проведет анализ тревожных эмоций и выяснит, что конкретно стало причиной онихофагии. Выбрать можно индивидуальную психотерапию, групповую или совместную с родителями.

Лекарства

Если обгрызанные ногти на руках повреждены, кожа травмирована, назначают гели, мази, кремы. Они справляются с воспалениями, бактериями, грибками. Если сильное нервное напряжение и депрессивное состояние, прибегают к помощи успокоительных препаратов. Могут быть использованы щадящие лекарства с лечебными травами. Чтобы перестать грызть ногти иногда (в запущенных случаях) может потребоваться использование транквилизаторов и антидепрессантов.

Домашние методы

В домашних условиях можно попробовать применить горчицу, жгучий перец, алоэ. Справиться с соблазном грызть ногти поможет процедура регулярного маникюра, ношение перчаток, использование наклеек для пластин.

Горький лак

Горький лак для ногтей

Существует много покрытий для ногтей, которые имеют специфический вкус. Преимущественно в их составе присутствует бензоат денатония – одно из самых неприятных, горьких химических соединений. Покрытие нужно носить как обычный лак. Благодаря отвратительному вкусу такое средство заставит человека задуматься и отвыкнуть грызть ногти на руках.

Наращивание ногтей

Мастер обработает ногтевые пластины, кутикулу, избавит от заусенцев. Ногти станут красивыми, а воспоминание о потраченных на маникюр деньгах будет дополнительно сдерживать от вредной привычки. После снятия материала рекомендуется задуматься об интенсивном уходе за пластиной, использовать лак от грызения.

Горчица

Горчица

Продукт можно использовать вместо горького лака. Его нужно наносить плотным слоем. Этот метод радикальный, но эффективный, поскольку быстро формируется рефлекс: сунул пальцы в рот – получил дискомфорт, горечь. Горчицу нужно использовать аккуратно, после консультации со специалистом.

Видео

Понравилась статья?
поделитесь с друзьями: