Сухая кожа тела: причины и уход

Липидная часть кожи состоит из белков и жиров, которые не допускают обезвоживания. Если одного из элементов не хватает, жидкость из клеток испаряется быстрее. Возникает патологическая сухость кожных покровов или ксероз. Это состояние приводит к тусклости лица, красным пятнам и морщинам. Без лечения на теле могут появиться трещины – ворота для бактерий, грибков и вирусов. При сильном зуде и шелушении лучше сразу обратитесь к врачу.

Причины сухости кожи

Надпись на руке

К вымыванию белков и жиров, потере влаги, приводит разрушение поверхностного защитного слоя. Сухость кожи возможна при неправильном использовании косметики, генетической предрасположенности, приеме некоторых лекарств. Все факторы условно разделены на две категории: физиологические и медицинские.

Внутренние

Сухость кожи провоцируют заболевания или состояния:

  • Сахарный диабет – повышенный уровень глюкозы в крови.
  • Ихтиоз – нарушение ороговения тела.
  • Атопический дерматит (экзема) – хроническое аллергическое заболевание.
  • Псориаз (чешуйчатый лишай), при котором образуются плотные пятна по всему телу.
  • Обезвоживание из-за отравления организма продуктами питания, токсинами или химикатами.
  • Гормональные нарушения – гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы), опухоли. Сухая кожа – результат изменения количества эстрогена и тестостерона у женщин во время менопаузы или беременности.

Внешние

Влага активнее покидает кожные клетки из-за климатических условий:

  • Сезонность. Симптомы ксероза усиливаются летом и зимой.
  • Суровая погода, резкие перепады температур. Кожный барьер нарушают сильный ветер, горячий воздух или метель.
  • Солнечный свет приводит к фотостарению, иссушает клетки, провоцирует пигментные пятна.

Другие причины

Сухая кожа лица и тела появляется в результате действия следующих факторов:

  1. Вредные привычки. Сигареты и алкоголь снижают производство коллагена, эластина (белков, отвечающих за гибкость, упругость тканей), увеличивают риск появления ранних морщин.
  2. Неправильный уход. Использование мыла для умывания, косметики на основе спирта, салициловой кислоты.
  3. Возрастные изменения. У пожилых людей замедляется обмен веществ, происходит естественное старение организма и увядание кожных покровов.
  4. Прием ванны. Горячая вода разрушает защитный барьер, вызывает чувство стянутости, зуд.
  5. Лекарства. Сухая шелушащаяся кожа тела – побочный эффект препаратов от высокого давления, нервных расстройств, аллергии.
  6. Диета, которая вызывает дефицит витаминов, жирных кислот.

Признаки сухой кожи тела

Сухая кожа

Ксероз бывает хроническим (появляется многократно) или острым (разовая вспышка). С учетом этого симптомы сухой кожи тела могут появляться внезапно, исчезать или присутствовать постоянно. Характерный признак нарушения липидного баланса – нестерпимый зуд, который может привести к осложнениям.

Временные

Иногда ксероз сопровождают симптомы:

  • Утолщение кожных покровов. Оно возникает, когда на поверхности тела собирается большое количество омертвевших клеток.
  • Кожные инфекции. Без увлажнения со временем образуются микротрещины, это увеличивает риск присоединения инфекции, появления язв, ран.
  • Шершавые локти, лицо, пятки. Из-за недостатка влаги увеличивается скорость отмирания клеток.
  • Шелушение. Кожа бывает слоистой при отделении ее чешуек от поверхности тела.

Опасные симптомы

Срочно обратитесь к врачу, если у вас:

  • появилась болезненная сыпь;
  • шелушится или грубеет большая часть тела;
  • кожные покровы покраснели или воспалились;
  • из-под чешуек сочится жидкость;
  • состояние не улучшается несколько недель.

Лечение сухой кожи тела

Лекарства от ксероза

Выбор схемы терапии зависит от причин ксероза. Важно нормализовать питание, подобрать хорошую косметику. Если сухая кожа – симптом внутренних проблем, проводят комплексное лечение. Пациенту назначают препараты для устранения основного заболевания или местные средства против зуда.

Дерматологическое

Врач может прописать лекарства для наружного и внутреннего применения:

  • Стероидные кремы – Гидрокортизон 1%, Триакорт 0,1%. Они противопоказаны при индивидуальной непереносимости, при длительном использовании могут приводить к растяжкам, истончению кожных покровов.
  • Пероральные антигистаминные препараты – Атаракс, Цетиризин. Лекарства облегчают зуд, улучшают общее самочувствие при аллергии.
  • Вазелин. Смазывайте им сухие участки на теле, чтобы предотвратить шелушение, появление трещин.

Косметологическое

Советы, которые помогут сделать кожу мягкой:

  • Для отшелушивания мертвых клеток используйте скрабы. Если планируете наносить их на лицо, выбирайте средства с мелкими очищающими ингредиентами. Для тела нужны крупные абразивные частицы.
  • При покупке косметики посмотрите на состав. Избавиться от чувства стянутости, шелушения помогут средства с керамидом, мочевиной, глицерином. Не покупайте лосьоны, которые содержат агрессивные компоненты: спирт, бензоилпероксид, отдушки (парфюмированные добавки).
  • Используйте питательный крем для сухой кожи тела два раза в день – утром, перед сном.
  • Откажитесь от мыла. Выбирайте мягкие моющие средства – пенки, гели, гидрофильные масла.

Как увлажнить кожу

Чтобы избавиться от шелушения и покраснения, измените образ жизни. Нужно обеспечить правильный уход за кожей, перейти на сбалансированное питание, попробовать народные средства. Чтобы в жару клетки не теряли жидкость, установите дома увлажнитель воздуха, регулярно проветривайте комнату.

Правильный уход

Полезные советы при ксерозе:

  • Чтобы повысить влажность кожи, вместо горячих ванн принимайте быстрый душ. После купания нанесите на тело кокосовое масло или любой увлажняющий лосьон.
  • При мытье посуды или работе в саду используйте перчатки.
  • Носите одежду из натуральных тканей – хлопка, шелка, льна. Синтетика может спровоцировать раздражение.
  • Когда выходите на солнце, используйте крем с SPF-фильтрами. Не забывайте обновлять его каждые 2–3 часа. Для защиты глаз носите очки, шляпы с широкими полями.
  • Пейте 1–2 литра воды в сутки. Избегайте газированных напитков, алкоголя, сладких ненатуральных соков.
  • Используйте стиральный порошок без красителей, парфюмированных добавок. Они трудно выполаскиваются, могут раздражать, сушить кожные покровы.

Питание

Питание для хорошей кожи

Сезонные овощи и фрукты насытят организм витаминами, важными минералами, предотвратят иссушение лица и тела. Усилить их действие помогут жирные кислоты Омега-3. Добавьте в рацион продукты:

  • льняное семя;
  • миндаль;
  • грецкие орехи;
  • молоко, натуральный йогурт;
  • рыбу – лосось, сардины, палтус;
  • ежевику, яблоки, апельсины, лимоны.

Народные средства

Средства для кожи

Избавиться от шелушения и зуда тела поможет ванна с овсянкой:

  1. Измельчите в блендере 1 стакан геркулесовых хлопьев.
  2. Всыпьте в воду.
  3. Для усиления эффекта добавьте по 5 капель эфирных масел зародышей пшеницы, виноградных или абрикосовых косточек.
  4. Посидите в ванне 10–15 минут.

Чтобы увлажнить кожу, уменьшить покраснение лица, дважды в неделю делайте маску с алоэ:

  1. Сорвите нижний лист растения.
  2. Аккуратно разрежьте его пополам.
  3. Нанесите сок на чистое лицо.
  4. Оставьте на 15 минут, затем смойте.

Процедура, которая предотвратит сухость рук:

  1. На водяной бане или в микроволновой печи подогрейте (до 40–45 °С) 0,5 стакана оливкового масла.
  2. Нанесите его на кисти, мягко помассируйте.
  3. Накройте полиэтиленовым пакетом.
  4. Опустите руки в теплую воду.
  5. Через 10–15 минут удалите остатки масла мягким мылом.

Видео

Понравилась статья?
поделитесь с друзьями: