Домашние скрабы для ног против трещин и для ухода за кожей

Огрубение кожи на пятках – распространенная проблема, которую часто провоцируют неудобная или выбранная не по размеру обувь. Виной становятся и лишняя масса тела, плоскостопие или неправильное распределение веса на ступни. Причина кроется в неверном уходе за стопами или же в его полном отсутствии. Иногда эпидермис становится грубым из-за сахарного диабета, нехватки в организме полезных элементов, при изменении гормонального фона, например, во время менопаузы. Справиться с проблемой помогут домашние скрабы для ног.

Правила ухода за кожей ступней

Рекомендации по уходу за стопами

Чтобы стопы выглядели идеально, воспользуйтесь советами:

  • Уход за ногами в домашних условиях должен начинаться с регулярного мытья каждый день. Они загрязняются чаще и сильнее, чем остальные участки тела. Рекомендуется применять антибактериальное мыло. Большое внимание нужно уделять вытиранию ногтей и области между пальцами. Это исключит риск развития грибковой инфекции.
  • Кожа ступней склонна к сухости, поэтому следует ежедневно наносить питательные средства. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны.
  • Отшелушивайте кожные покровы стоп. Пилинг ног в домашних условиях поможет удалить омертвевшие клетки, дольше сохранить ступни мягкими, нежными, уменьшить натоптыши, мозоли.
  • Не допускайте чрезмерной потливости. Предотвратить ситуацию, которая приводит к размножению бактерий и неприятному запаху, поможет обувь и чулочно-носочные изделия из натуральных материалов. Можно воспользоваться домашними средствами, например, крахмалом, магнием, детской присыпкой.
  • Регулярно делайте педикюр. Рекомендуется раз в 2 недели обрезать ногти, используя специальные щипцы или ножницы.

Освежающий мятный скраб

Рецепт мятного скраба

Состав этого средства содержит миндальное масло, которое богато витамином Е. Оно питает сухую кожу стоп, предотвращает потерю влаги. За скрабирование ног отвечает сахар. Выжимка из перечной мяты оказывает антибактериальное действие, не допускает проникновения патогенных микроорганизмов в потрескавшийся эпидермис.

Эфирное масло мяты производит освежающий эффект, поэтому средство идеально подходит для использования после долгого дня на ногах.

Чтобы сделать скраб для пяток, возьмите такие ингредиенты:

  • масло сладкого миндаля – 1 ст. л.;
  • сахарный песок – ¼ стакана;
  • эфирное масло перечной мяты – 5 капель.

Способ приготовления домашнего скраба для ног:

  1. В стеклянную емкость положите все ингредиенты, тщательно их перемешайте.
  2. Нанесите средство на ноги, хорошо помассируйте 5 минут.
  3. Подержите на коже 10 минут.
  4. Смойте прохладной водой.
  5. Используйте 2–3 раза в неделю.
  6. Храните приготовленное средство в холодильнике не более 20 дней в таре с крышкой.

Быстрое отшелушивание с морской солью и маслами

Морская соль и оливковое масло

Полезные вещества, которыми богаты компоненты этого средства, оказывают противовоспалительное действие, увлажняют кожу ног, устраняют неприятный запах. Они производят успокаивающий эффект, расслабляют мышцы, справляются с болью. Чтобы приготовить домашний скраб для ног, потребуются такие компоненты:

  • кокосовое, оливковое масло – по 1 ст. л.;
  • морская соль – 1 стакан;
  • эфирное масло чайного дерева, мяты и лаванды – 5 капель.

Рецепт домашнего скраба для ног для отшелушивания:

  1. Возьмите стеклянную мисочку, смешайте оливковое масло с кокосовым.
  2. Отправьте их на водяную баню, добавьте остальные эфирные масла, тщательно перемешайте ингредиенты, добавьте соль..
  3. Нанесите приготовленный состав на стопы, икры, лодыжки.
  4. Сделайте массаж 5–7 минут.
  5. Оставьте на 15 минут, расслабьтесь.
  6. Смойте проточной водой комнатной температуры, хорошо вытрите кожу.
  7. Воспользуйтесь увлажняющим кремом.
  8. Скрабируйте ноги 1 раз в 2 дня.
  9. Храните средство в герметичной емкости в холодильнике.

Скраб с корицей для ароматной и гладкой кожи

Кокосовое масло и корица

Эта специя содержит антиоксиданты, которые удаляют омертвевшие участки кожи, делают ее приятной и нежной на ощупь. Корица придает ступням удивительный сладкий аромат, оказывает антисептическое действие. Кокосовое масло в составе, справляется с трещинами, питает кожу.

Используйте скраб с корицей, когда кожа нуждается в отшелушивании и питании.

Для домашнего смягчения эпидермиса возьмите ингредиенты:

  • кокосовое масло – 2 ст. л.;
  • сахар – ¼ стакана;
  • порошок корицы – ⅛ чайной ложки.

Рецепт домашнего скраба для ног:

  1. В стеклянную тару положите сахар, корицу, хорошо перемешайте.
  2. Добавьте к ним кокосовое масло.
  3. Ложкой равномерно смешайте с сухими ингредиентами.
  4. Нанесите приготовленный скраб на стопы, помассируйте их круговыми движениями около 5 минут.
  5. Смойте средство под проточной водой комнатной температуры, тщательно вытрите ноги полотенцем.
  6. Завершите процедуру нанесением питательного крема.
  7. Храните полученный состав в темном и сухом помещении, в емкости с крышкой не больше 3 недель.

Простой рецепт с кофейной гущей

Приготовление кофейного скраба для стоп

Состав основного компонента домашнего скраба содержит антиоксиданты. Они освежают тусклую кожу ног, улучшают ее текстуру, справляются с воспалениями.

Кофейная гуща эффективно борется с отечностью, болью, активизирует кровообращение. Кокосовое масло заживляет эпидермис, насыщает его влагой, лечит грибок.

Отшелушивающая маска для ног готовится следующим образом:

  1. Возьмите 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. кофейной гущи и 3 ст. л. кокосового масла.
  2. Тщательно смешайте все компоненты деревянной ложкой.
  3. Нанесите приготовленный состав на ноги, помассируйте их, чтобы улучшить циркуляцию крови.
  4. Оставьте скраб на 15–20 минут.
  5. Смойте проточной водой.
  6. Нанесите увлажняющий крем.
  7. Используйте 2 раза в неделю.

Скраб с английской солью для нежных пяток

Английская соль для скраба

Это домашнее средство подойдет для всех типов кожи. Оно оказывает успокаивающее действие, купирует болевые ощущения, смягчает ступни.

Перечная мята, входящая в состав, может стать причиной жжения кожи пяток, если она потрескалась.

Такая реакция естественна, не должна вызывать беспокойства. Маска для стоп готовится так:

  1. Возьмите стеклянную тару, смешайте 1 стакан английской соли, 1 ст. л. кокосового или оливкового масла, 3 капли выжимки из перечной мяты.
  2. Полученный состав нанесите на ноги, сделайте легкий массаж.
  3. Оставьте средство на 15 минут.
  4. Смойте прохладной водой.
  5. Используйте питательный крем.
  6. Проводите процедуру 2–3 раза в неделю.

Лимон для снятия усталости с ног

Скраб с лимонной цедрой

Цитрусовые в составе домашних средств отлично устраняют омертвевшие клетки кожи, увлажняют, предотвращает потерю влаги. Используйте лимонный скраб, когда нужно расслабить ноги. Чтобы приготовить состав для снятия усталости, потребуются ингредиенты:

  • Эфирное масло лимона – 10 капель.
  • Сахарный песок – 2 стакана.
  • Кокосовое масло – ¼ стакана.
  • Лимонная цедра – половина чайной ложки (по желанию). Она придаст дополнительный свежий аромат, улучшит цвет готового скраба.

Способ приготовления:

  1. В стеклянной миске смешайте все компоненты.
  2. Нанесите полученное средство на кожу ног, сделайте легкий массаж (5 минут).
  3. Смойте скраб под душем, увлажните эпидермис с помощью лосьона или крема.

Видео

Понравилась статья?
поделитесь с друзьями: